自己动手做,干净卫生健康
温水化开酵母和泡打粉,温水哦,不能冷水,也不能太烫手。用手感觉下温度就行。
和面,做到最后手是干净的,盆是干净的,不会有粘留
和好面揉光滑面团,包上湿布等发酵。发酵成1倍大,拉开面团,有蜂窝状就行了。
发酵完后,使劲揉面团,然后切切切,做成自己要的形状
做好后盖上湿布醒上10分钟后冷水下锅,大火蒸15分钟,3分钟后开锅
注意细节,不要偷懒哦
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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