荷兰豆把两边的丝撕开 大蒜剝好 荷兰豆大蒜用清水洗干净备用。
洗好备用 把油放进锅里加热 放进大蒜炒香 放进荷兰豆
放进盐炒几分钟 大功告成
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
巧藏3种食用油花生油、猪油、小磨香油的贮藏方式花生油将花生油或豆油入锅加热,放入
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