女孩子喜欢吃甜食,用的全麦粉+麦片(健康)、红豆沙自制(无添加,红豆祛水肿补气)、加了红糖适合生理期食用
和面~半杯燕麦、水、酵母…待面货好后用保鲜膜密封静置1小时
做红豆沙~用高压锅煮30分钟,加红糖白糖碾磨成干糊状
步骤3/7把红豆沙捏成小圆球,然后用发好的面排气,做成包子皮,把红豆沙捏成的小圆球当中馅料用包子皮包好
步骤4/7上笼蒸包子了,中火15分钟,关火焖5分钟就可以出笼
出笼的美照
自己做的馅料超美味又健康
美味
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