完全无油无糖的全麦面包，添加了全麦面包粉和燕麦片，不仅丰富了口感，还非常健康。低卡的面包吃起来很有嚼劲，还能增加饱腹感，搭配牛奶或浓汤，都是相当不错的。
准备好所有材料。
将所有材料放CM-1200厨师机搅拌桶，开启1档揉成团后转3档揉面。
面团揉至较光滑即可。
面团整圆放入碗中，CF-3500发酵箱，选择30度，发酵约2倍大。
发酵好的面团取出，排出大的气泡，分成约200克一个的面团，静置15分钟。
面团擀开，翻面从下往下卷起，成一定孤度，最后成椭圆形，排入烤盘。
CF-7000发酵箱，选择38度，烤盘放入进行二次发酵约1.5倍大
发酵好的面团取出，用锋利的刀斜割3道口。
CO-6001烤箱，上火230度，下火200度， 30分钟，面包出炉就听到响脆的开裂声，想想都觉得香脆！
撰写制作步骤
1、因面粉的吸水性不同，液体不要一次加入，视面团状况酌情增减。
2、此面包无油无糖，外表硬脆，内部很软，又添加了全麦面包粉和燕麦片，丰富了口感，相当有嚼劲哦！搭配浓汤及做三明治都是相当不错的。
3、烘烤的温度和时间仅供参与，请根据实际情况适当调整。
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