很好的下酒菜
鸡脚斩段洗净
水开下锅焯水去腥味
焯好水的鸡脚捞出来过凉水沥干水
姜切丝,蒜切末备用
热油锅炒香姜丝蒜末
放入焯好的鸡爪煸炒
放入少量的盐和两勺郫县豆瓣酱
炒匀
放入末过鸡爪的水
盖上锅盖,大火烧开,中火炖煮20-30分钟
大火收至汁,放入切好的青椒和少许鸡精调味
出锅装盘
鸡爪一定要炖烂,不然吃的时候很不方便
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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