步骤1/3菜心洗净待用 姜蒜片切好待用
步骤2/3热锅上油 --姜蒜片爆香--放入菜心 (这个时候记得先让菜心头炒熟。用筷子翻炒别用锅铲,先局部炒菜心头。菜心头7成熟时 加入少许鸡汤)
步骤3/3这时 汤多的位置让菜心在汤多处 热一下。加入适合的盐即可。盐别多 盐多不好吃的了。吃的就是清甜。我最喜欢的吃的就是这道菜。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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