花生洗净
加入适量清水煮五分钟,然后沥干水分再用凉水浸泡几个小时
冷锅加入金龙鱼外婆香菜籽油,哇!好香啊
倒入花生小火翻炒至变色,然后捞出,倒出多余的油,锅内留少量底油。
倒入花生和干辣椒段、花椒粒小火翻炒至微黄。
炒好了 放凉后又脆又辣 好香啊
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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