花生,红豆,大红豆,黑米提前泡水12小时
这个是泡好的样子
黑米和糯米混匀淘干净,加入适量碱水,放置2小时,让糯米吸饱水分
新鲜的箬叶用水煮个5分钟,洗干净晾干,两张叶子叠在一起卷成三角形,加入一勺米,用筷子捅实,再加入部分米,加入八分满即可
把左右两边的叶子往中间收,再把上面的叶子往下折,用绳子把粽子绑好
三角粽
粽子放入高压锅中,水没过粽子,按下煮豆键,高压40分钟
成品图
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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