土豆炖牛肉,准确的来说起源于匈牙利,乃匈牙利一道名菜,此后,它传入了前苏联,成为了前苏联所谓的共产主义生活典范,更进入了中国普通百姓家庭,成为我们中国的一道家常菜。
中医认为,牛肉是滋养强壮的补品,具有健脾养胃,强筋壮骨之功。再加入有地下苹果美誉的土豆,使之营养更为丰富。
准备好材料。
锅里加入清水,再加入牛肉、姜片、葱段焯水。
滚开后捞出用热水洗净(注意整个炖肉过程都不要用凉水,肉一激就不容易烂了)。
锅里下少许油加入土豆煸炒。
土豆边边有点微黄加入生抽和少许的糖翻炒均匀。
炒均匀的土豆上碟备用。
上锅放油。油三成热放葱段姜片红辣椒,炒香了放肉,迅速翻炒。
肉断生了放老抽冰糖,继续翻炒。
炒到焦黄再加入清水、八角、香叶、桂皮。
开大火煮开。
盖盖转小火炖2个小时。
最后20分钟,加入土豆。
小火炖至土豆软面,大火收汁儿。装盘,放香菜,可以吃了。
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