白灼菜心是简单易做,快来试试吧~
菜心洗净,浸泡10分钟
步骤2/4生姜切丝,蒜切沫
煮开水,把菜心焯熟,
菜心捞出,摆盘,水倒掉,热锅凉油,放入蒜末,姜丝,翻炒,加入蚝油,生抽,翻炒,淋入菜心中
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有