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一起来做一款有营养又美味的菜献给爸爸吧! 有营养味道好又健康, 番茄因为含番茄红素对男士健康非常有帮助,土豆提供了优质的碳水化合物, 牛腱肉则富含优质蛋白质和铁质.

牛肉和土豆一起炖,就算不加鸡精或者味精, 也会有特别鲜香的味道, 因为土豆中含有较多的谷氨酸盐, 而牛肉中不仅含有谷氨酸盐, 还有很多肌苷酸盐和鸟苷酸盐. 这三种成分加在一起就是食物鲜味的来源了! :) 是不是很神奇~

祝天下的爸爸身体健康,节日快乐!~

Inness猫
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

牛腱子肉 500克、 土豆 3个、 番茄 2个、 3片、 1根、 香叶 3片、 八角 2个、 小茴香 少许、 干辣椒 2条、 料酒 1汤匙、 适量、 白糖 适量

番茄土豆炖牛肉的做法步骤

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