黄豆中含有大豆异黄酮,可以预防心脑血管疾病,美容养颜,延缓衰老,预防癌症;南瓜可以降血糖,降血压,预防癌症;黑芝麻补肝肾,润肠燥,滋养头发,延缓衰老。
黄豆洗净,水按比例加够水位线
启动豆浆机的“干湿豆功能”,先把豆浆煮好
南瓜切块,放在电饭煲的蒸屉上,电饭煲的内胆中加入半锅水
选择电饭煲的“蒸煮”功能,将南瓜块蒸熟
加入晾凉的南瓜泥和鸡蛋液
依次放入过筛的高筋面粉,黑芝麻,盐,白砂糖,酵母
启动面点机的“和面发面”功能
和成光滑面团后,加入黄油,继续启动和面发面程序
将面团和成手套模的扩展阶段,室温发酵到两倍大(抱歉,我又忘了拍手套膜状态的照片了)
发酵好的面团,在面板上松驰排气
将面团擀成圆饼状,切成八块儿
取一块三角面片,从大的一端开始向里卷起,然后整形成牛角的形状
将牛角包摆在烤盘上,中间留开间距
烤箱选择“发酵”功能,把牛角包放入烤箱,烤箱中放一碗热水,进行二次发酵
发酵好的面团上刷上一层蛋液
烤箱上火160度,下火180席预热,烤箱中层,烤大约20分钟左右,表面上色均匀即可
这款面包除了少量的黄油外,没有过多的脂肪含量,而且豆浆,南瓜,黑芝麻都是比较有益的食材,所以适合各类人群食用哦
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