比较简单的一道菜 ~~准备很多蒜泥哦 嘿嘿~
步骤1/6丝瓜2条去皮—斜切条状 待用
步骤2/6蒜瓣弄成蒜泥待用（可以多一点）
步骤3/6热锅上油—蒜泥炒出香味（时间别太久不然蒜的营养没了）7-8成熟即可
步骤4/6放入丝瓜开始翻炒—中途加入一丁点矿泉水（根据炒时的干湿决定多少）
步骤5/6放盐--慢慢丝瓜会出水了。记得水可别加多，一丁点而已。
步骤6/6快好时放入适量鸡精 ---装盘 开吃咯~嘿嘿
扇贝的营养价值有哪些扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝
做法:油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
