家里只剩下一个馒头就想到这招
馒头切成馒头丁
第二步 鸡蛋两个打入碗中
第三步 黑胡椒磨粉 加入蛋里
第四步 加入适量盐
第五步 将蛋打散后淋入装有馒头丁的容器用筷子拌匀 保证每个馒头丁都裹上蛋液
第六步 起油锅 放少许植物油烧热后倒入馒头丁 翻炒至金黄有蛋香味 起锅装盘
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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