超级简单!下饭!而且不腻!
绿绿的油麦菜~洗净放一边
鲮鱼……取出一半弄碎一点
锅里放油。。其实不用这么多油的!煸鲮鱼。。鲮鱼焦焦的才好吃!
放油麦菜。。油麦菜软了以后放点水
其锅之前放盐和生抽适量!
出锅喽~
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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