步骤1/5鸡胸肉对半切,用刀背拍扁
步骤2/5调照烧汁蜂蜜,料酒,酱油,耗油用1:1:2:3的比例调一下
蒜切末,和料汁一起倒入鸡排中
步骤4/5腌制一个小时,用少量的油煎制。六成熟时候加点水闷一下。
完成,开始吃吧!过瘾
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有