栗子补肾强腰健骨,秋季食用大有裨益烤麸是高蛋白食品,只要烹饪方法得当绝对是健康的减肥食品
准备原料
烤麸焯水,挤去水分
按照生抽两大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,唐一大勺,五香粉一小勺;盐和鸡精适量比例兑成碗汁
热锅凉油爆香桂皮八角
倒入炒好的烤麸子即可
加入料碗 和开水
下入泡好的木耳
烧开口下入栗子中小火焖煮20分钟左右,大火收干汁。
烤麸的食用禁忌烤麸一般没有食疗禁忌,但烤麸有多种,不同的烤麸与其他食品共食时,应
烤麸的选购技巧烤麸,是一种面制品。用带皮的麦子磨成麦麸面粉,再在水中搓揉筛洗而分
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