功效:安定心神、舒缓神经、改善睡眠、止咳化痰、润肺生津、清热袪湿~
材料准备好,洗干净~
排骨洗干净砍段~
焯水~
把上面全部倒入沙煲,加入适量水~
大火煲开~
加入焯好的排骨,再次大火煲开,10分钟后转小火煲2小时~
加些许盐即可~
煲汤不需要太多盐~
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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