照烧鸡肉饭

步骤1/3

鸡腿剔骨 用刀背拍松 加入10克红糖 10克味淋 10克酱油和适量姜沫 腌制半小时以上
2.再将5克蜂蜜 10克味淋 10克酱油 10克清酒兑成汁 西兰花焯水备用
3.锅中放少量油 放入腌好的鸡腿肉 煎至两面金黄
4.将第二部中兑好的酱汁倒在鸡腿上收汁 出锅切块放在米饭上 （最好可以留一点底汁淋在米饭上）

步骤2/3

在一个小锅里铺上保鲜膜 刷一层油 打入一个鸡蛋
2.将保鲜膜兜起来 束紧口 放在锅中煮三分钟左右

步骤3/3

将食材都码好就可以了~