步骤1/8将山药洗净,切片,用水侵泡,防止变黑,做备用
步骤2/8将胡萝卜,黄瓜洗净,切片备用。
步骤3/8将木耳洗净备用
步骤4/8将大蒜切片备用。
步骤5/8葱花做备用。
步骤6/8将适量的油倒入锅内,将蒜片和葱花放入锅内,暴香。
步骤7/8将胡萝卜,黄瓜放入锅内,翻炒,在放入木耳,放盐,放鸡精翻炒。
步骤8/8最后将山药水中取出,放入锅内翻炒即可出锅。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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