现在正是莴笋上市的季节,嫩嫩的莴笋凉拌来吃,清清脆脆,连一向不爱吃青菜的儿子也是赞不绝口。
准备原材料。
莴笋削皮,红椒、大蒜洗净。
莴笋切成细丝,红椒切丝,大蒜切粒。
先把红椒丝和蒜粒用盐、生抽腌制。
加入莴笋丝,放少许盐、醋、味精、白糖,淋入香油拌匀即可。
我们的日常生活中,莴笋是非常普遍的一种食物,相信朋友们一定都吃过,很多朋友们在
此外,医师指出,民众还可准备凉拌生菜,这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处,加
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