肉,辣椒,葱姜蒜切好
干辣椒麻椒备好
菜花用水焯一下,不要太久
锅里加油,放入辣椒麻椒爆锅,加肉,葱姜蒜,倒入一勺老干妈豆豉酱~可放可不放。翻炒均匀倒入焯好的菜花,倒入盐和酱油
装盘出锅~
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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