步骤1/4调料混在一起弄成酱汁
步骤2/4土豆切粗条,菜花用盐水泡洗掰小块备用
步骤3/4土豆,菜花分别用开水焯,断生即可,喜欢面的可以多煮一会儿
热锅冷油,爆香干辣椒和葱花,调入酱汁爆香,下菜花和土豆,翻炒入味撒上芝麻即可出锅
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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