菜心洗净待用
蒜泥,姜准备好
菜心用水沸水加盐煮熟装盘。
油烧热下姜蒜炒熟,加鸡精、蚝油,生抽,浇在菜心上,吃时拌匀即可。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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