这是胖子哥哥喜欢的早餐,选的都是他喜欢吃的,而且我也不喜欢吃溏心蛋~~虽然种类不少,做起来也挺快的哦
备好材料
把土豆刷干净切小薯角先放煎锅中加油煎着
把面包片放烤箱170度烤5分钟
同时把火腿切片,西兰花和番茄洗净
约5分钟后土豆角煎好焦黄,加少许和黑椒粉拌匀盛出
把火腿片煎2分钟
再煎溏心蛋
西兰花用开水烫一下就可以
吃早餐,可以喝牛奶或果汁
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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