秋葵是近两年兴起的蔬菜，誉为糖尿病克星，美国人称其植物伟哥。作为一道美味佳肴使用白灼手法更加保持其鲜美可口的特性。
锅内水加适量盐烧开，入秋葵焯2分钟。
捞起秋葵。蒜头剁成细碎蒜蓉，加适量生抽拌匀，均匀淋入秋葵。装盘上班去啦～
秋葵可用盐轻轻搓洗，去除表面绒毛哦
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该，所以也是一味非常不
锅中留油，烧至五成热，转小火，放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味，转大火后倒入韭菜，炒
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
