杏鲍菇切丁,切大点,下锅炒熟后它会缩水变小的!!!家里刚好有一个莴笋头,我也一起炒进去了~~~
鱿鱼圈下热水煮一会儿捞起来沥水,去海产品的腥气,肉质缩紧。
备齐大蒜、姜片、辣椒、花椒、豆瓣酱
先倒油热锅,加入干辣椒、花椒、大蒜、姜片爆香。再加入豆瓣酱炒匀。倒入杏鲍菇、莴笋头翻炒。最后加入沥好水的鱿鱼圈,加入盐、胡椒、孜然、香油,大火爆炒。
孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒
减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的
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