材料准备好
同时烧上开水
水沸之后,将鱿鱼圈 西兰花 香菇在水中淖5分钟左右捞出。
捞出后拌上黄豆酱与酸辣酱,可根据个人口味适量拌酱。
我看很多人用的是铁板,我用的是电饼铛。电饼铛加油烧热。油热后将洋葱 胡萝卜等配料加入进行爆炒。
5成熟之后将拌好的鱿鱼圈加入,一起翻炒。
翻炒10分钟左右,就可以出锅啦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有