酱爆鱿鱼圈

步骤1/10

葱姜切条或片，蒜拍一下。辣椒和洋葱切小块。

步骤2/10

超市买的切好的鱿鱼圈

步骤3/10

锅里放水，水开放鱿鱼圈过水一分钟

步骤4/10

过水之后捞出过冷水，沥干

步骤5/10

锅内放油，油热了把葱姜蒜爆香放豆瓣酱

步骤6/10

倒入鱿鱼翻炒

步骤7/10

放洋葱和辣椒翻炒

步骤8/10

放生抽和一点点盐炒一下，青椒和洋葱变软放点白糖就可以出锅了

步骤9/10

这种辣椒很辣，吃的是满头大汗大呼过瘾！这么一顿饭十几分钟就搞定，适合上班族操作，简单快捷。

步骤10/10

凉拌了个西兰花