准备食材:板栗和豆角
老抽、金格勒酱、大蒜、香葱
板栗划十字刀,放进加了少许精盐的清水中煮开。
煮开后的板栗对半切开,豆角摘除两端洗净切长段。
香葱和大蒜切成末和蓉。
炒锅倒入植物油烧热,放入蒜蓉和香葱末爆香。
倒进豆角段翻炒至软。
滴入适量老抽翻炒均匀。
滴入适量金格勒酱。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
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