准备排骨,切块,排骨先撒些盐腌制1小时
把排骨焯水
焯水之后,用凉水冲洗
放入葱和姜片
放入排骨
炖锅设定时间,3.5小时
到还有0.5小时后,可以放些海鲜菇,(个人口味)盐个鸡精
出锅
肉很烂哟
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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