又名刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼、带柳、晦刀鱼。 带鱼体长扁侧呈带状,头窄长,口大、且尖,牙锋利,眼大位高,尾部细鞭状。带鱼肉多且细,脂肪较多且集中于体外层,味鲜美,刺较少,但腹部有游离的小刺。其肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可。
备料
处理原料:带鱼去鳃去内脏,取均匀块状
蒜子切粒、姜取菱形块、青红椒切菱形片
带鱼块热油锅中煎制金黄。
两面煎制金黄定型。
热锅中,大火烧至八层油温。
爆香蒜粒。
加入大蒜滚刀块爆香。
爆香青红椒块。
加入蚝油、酱油、糖、盐调味,水调红烧汁后,放入已煎炸过的带鱼块,加盖小火烧制8-10分钟后,大火收汁。
家常又不失美感的红烧带鱼马上到餐桌上来咯。超赞!超级下饭的噢!
红烧菜式主料都要经过热油半煎炸处理,以赋予具食欲的外观以及锁住其本身的风味营养。
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