菠菜,胡萝卜,木耳切碎,蛤蜊是买的现成泡了一下。
蒜爆香,先炒蛤蜊,再炒木耳胡萝卜炒熟。加水。
把面粉和水活成碎面疙瘩,等水开后加入汤中,这时加一勺盐(调料盒的那种小勺),一小勺蚝油,等面疙瘩煮熟。
打两个鸡蛋,煮沸时加入菠菜,一分钟后加入鸡蛋,放半小勺鸡粉,胡椒粉,葱花。出锅。
蛤蜊怎么洗才是最干净的呢?各位朋友们如果感兴趣的话,不妨跟随小编一起来了解一下
b12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,b12吸收
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