把泡好的青豆用水煮五分钟,过凉水,胡萝卜 青椒 切丁 还有熟玉米粒,准备好备用
切适量猪瘦肉丁 葱花
锅里加入适量的适用油,待油热后加入肉丁 葱花
肉变色后加入准备好的五彩蔬菜丁,翻炒两分钟
加入盐 鸡精,翻炒几下回入味精盛盘就可以享用可口的美味了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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