海米、粉丝用温水浸泡备用。
娃娃菜洗净,切成块,鱼豆腐切块。
沙锅内放入高汤。
倒入娃娃菜。
倒入鱼豆腐。
海米煮开。八成熟时放入粉丝,煮熟后调味即可。
菜汤抗污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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