冬天补充水分，多选择当季食品，不吃煎炸的食物，一些清心润肺的蔬菜和水果为首选。
步骤1/3玉米放电饭锅里蒸熟，剥下玉米粒。
步骤2/3芒果去皮切小块；奇异果、黄瓜和桃子去皮切丁。
步骤3/3把所有材料放进碗里，挤上沙拉酱就大功告成啦！
沙拉清爽不油腻，色彩鲜艳，可以增加食欲。
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，
蜜桃，在植物分类学上属于蔷薇科，梅属，桃亚属，为落叶小乔木。一般树高3－4米。干
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