今天吃火锅感觉有点油腻,拌了个果蔬沙拉,被一抢而光。(^_^)
原料如图。
生菜切丝,铺在盘子里。
各种水果、西红柿切丁,桔子剥皮掰成小瓣。放进一个大盆里方便搅拌。
放沙拉酱拌匀装盘即可。
果蔬沙拉虽然简单,但真的很好吃,尤其受小朋友和女生欢迎。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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