印度土豆馅饼,可以做早餐
把麦粉,盐,少油加水揉成面团
面团搁置1个小时
把土豆用水煮软,弄成土豆泥,然后把所有配料,调料加在一起
把土豆泥揉成小球
把面团也揉成小球,我喜欢这样把土豆陷夹在两个面饼中间,然后侧边封口,这样土豆饼就圆圆的好看
然后平底锅加少油,把饼两面煎熟就好了
做好入盘,搭配TAMARIND CHUTINI罗望果肉汁
早餐好了。。
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。
1. 荞麦粉中的蛋白质含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,
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