将西兰花和胡萝卜切好!
然后烧水将西兰花和胡萝卜一起烧开热水煮一下!
把煮好的西兰花、胡萝卜过凉捞入盘中
烧油放入切好的大蒜爆出香味把煮好的西兰花加入锅里炒熟即可出锅吃了!
超好的西兰花很好吃,也是个很有营养的我菜
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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