步骤1/7鸡胸肉洗净
步骤2/7锅里放水,倒少量黄酒,把鸡胸肉放进锅里,煮熟
步骤3/7煮鸡胸肉时,把花生碾碎。
步骤4/7花生碾碎后,把辣椒油,生抽,老抽,糖,放入碗中调成汁
步骤5/7上两步完成后,把煮熟的鸡胸肉捞起,放旁边待凉。
步骤6/7鸡胸肉稍微放凉后开始手撕鸡丝。
鸡肉全撕完后,在盘中码好,把调好酱汁倒在鸡肉上,撒上碎花生和芝麻。吃的时候伴一下就好。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
辣椒油的功效与作用食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症
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