蚝油两汤勺、生抽两汤勺、老抽半汤勺倒入在碗中调和好备用
杏鲍菇洗净切成方块,洋葱、青椒洗净切成方块
锅中到入少许油,将杏鲍菇入锅中煸炒,煸炒至出水盛出
锅中再入少量油煸炒青椒和洋葱,待洋葱炒至透明时倒入杏鲍菇一起翻炒
淋入调好的酱汁翻炒
最后撒上黑胡椒粉,非常下饭的美味黑胡椒杏鲍菇就做好了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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