爱吃馒头的广东人
南瓜削皮切丁,加牛奶用搅拌机搅碎,混合面粉、橄榄油和酵母粉,揉成面团
保湿发酵一小时左右,揉一下做成形
二次发酵15分钟左右ok,大火蒸20分钟左右
出来喽,果然如我所想,生南瓜搅碎和面做出来的馒头比蒸熟南瓜和面做出来的更清香!
今天午餐豆角干焖五花肉,洋葱爆炒猪板筋配馒头,馒头清香有嚼劲!正!!!
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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