赤豆
赤豆洗净放入电饭煲里
电饭煲插入电源,赤豆煮开5分钟就保温,共四次
赤豆煮好后放入搅拌机里
搅拌1分钟倒出
这是搅拌好的赤豆泥备用
起油锅
放入搅拌好的赤豆泥煸炒均匀
然后放入糖和玉米淀粉煸炒
煸炒至赤豆泥粘稠为止,豆沙就做好了,出锅装碗
平滑,稍具光泽或无光泽一侧有线形突起的种脐,偏向一端,白色,约为种子长度的2/3
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
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