步骤1/4将红豆放入高压锅 高温压半个小时至豆烂,呈粉碎状。
步骤2/4将豆泥导入锅中 小火不断翻炒 花费时间要看豆泥含水量。在水分炒干时分3次加入花生油翻炒,直至豆沙稠密 我把煮豆沙的水都加入碾磨 所以时间耗费比较长 将近一个躲小时
步骤3/4豆泥炒至稠密时加入熟面粉(20克面粉放烤盘220度烤10分钟 时间根据烤箱功率大小调整,烤至微黄后筛入豆泥中搅拌均匀即可。)
成品
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
其药用价值也很高,营养丰富,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁的含量是
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