江米泡8小时以上,足够软,用手可以按碎的程度。加2汤匙水,用搅拌机打1分钟,打成细小颗粒(图片上可能看不出来)
将面粉和盐加入,混合揉成面团,醒30分钟。
面板上撒点面粉防沾,加面团擀成大薄片。要尽量薄点儿,这样更脆。
用模具压成各种形状
用叉子在表面插上小眼,这样炸的时候热气可以出来
锅烧热,放适量植物油,中火,将面片入锅炸4分钟左右,表面变金黄时盛出
加入调味料混合就可以了
锅巴的营养成分小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、b族维生素及钙、钾
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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