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白灼菜心

下班回家还要做饭，只想做些迅速又美味的菜肴，熬点粥，养生又健康

dandanlight
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

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白灼菜心热量：60 千卡

脂肪：0.19克
蛋白质：6.829999克
碳水化合物：3.6克

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食材主料/辅料

菜心适量、姜丝蒜末适量、生抽适量

白灼菜心的做法步骤

步骤1/3菜心洗净，放入加了盐的开水中焯两分钟后，盛出摆盘
步骤2/3菜心盛出摆盘，将姜丝蒜蓉铺在其上后淋适量生抽
步骤3/3

起锅热油，油热后淋到菜心上，开吃吧，简单迅速又营养！

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