鱼头提前用冷水泡几个小时,然后切开,平底锅煎成两面金黄。
砂锅加水,放入煎好的鱼头,加入所列调料,大火煮开。
汤白了加入豆腐和已经泡发好的香菇。
小火炖半小时,汤白了即可。
加入香油和香菜,热乎乎的鱼头豆腐汤就好了,温暖又美味。
增加白细胞茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主
预防心脑血管疾病鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95
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