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紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

洁999
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

紫薯 100克、 面粉 150克、 牛奶 125克、 白糖 50克、 泡打粉 3克、 葡萄干 适量、 柠檬汁 数滴

紫薯发糕的做法步骤

小窍门

加柠檬汁是为了让紫薯发糕的颜色更加漂亮

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