秋天到了,润肺的首选,就是这道小点心。我们一起来养生吧。
步骤1/4先把银耳掰一块泡水发一个晚上。
步骤2/4第二天把发涨变大好几倍的银耳撕成小块,然后莲子拿出来泡软
步骤3/4把泡软的莲子心去掉,心可以做药的哦,降火的效果非常好,但是有点苦就对了。
把红枣,枸杞都洗干净,除了冰糖以外的材料都放到高压锅,开始煮,开了以后关小火,炖30分钟左右,出锅,放适量冰糖。这道美容养颜的冰糖银耳莲子羹就做好啦。希望大家喜欢
糖最好用冰糖,白糖会上火。银耳要提前泡水,让它发一个晚上,第二天再煮就可以有浓稠的胶原出来了。
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