养颜、降火、美白、
现泡发银耳2个小时
燕窝一盏泡3个小时
莲子泡2个小时...
都准备好后,放入电高压锅内,放入泡好的银耳、燕窝、莲子、枸杞、红枣...水盖过材料三分之一...设定时间1小时...
最后煲出来的就是燕窝银耳莲子羹了...
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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